Jak pečovat o zuby a dásně, co lze použít kromě čištění zubů

Pravidelné čištění a dezinfekce dutiny ústní výrazně omezuje vznik kazů. K tomu lze použít některé léčivé byliny. Zuby posiluje také dostatečný přísun základních minerálů a vitamínů.

Byliny s antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi budou mít příznivý vliv na zuby, záněty dásní a další onemocnění dutiny ústní. Výtažky a éterické oleje z těchto bylin se přidávají do zubních past a ústních vod. Určitě se vyplatí používat přípravky, které obsahují přírodní účinné látky. Mezi ně patří například Organicare Fresh Lemon Herbal Toothpaste, zubní pasta s obsahem bylin a citronového aroma, která působí osvěžujícím a protizánětlivě, jemně čistí zuby a zklidňuje zanícené dásně. Při pravidelném používání extrakt z islandského lišejníku a v něm obsažený citrát zinečnatý pomůže předcházet tvorbě plaku a zubního kamene.

Zdraví našich dásní podporují třísloviny, které pomáhají posilovat dásně. Třísloviny se vyskytují ve velkém množství, kupř. v čaji a dubové kůře. Odvar z dubové kůry se používá k výplachu hrdla, stejně jako k výplachu úst. K tomu je vhodný i odvar ze šalvěje, jejíž silice a salvinlakton působí také antibioticky.

V lidovém léčitelství se k léčbě ústní dutiny používají i nálevy z bylin, které mají léčivý účinek. Patří sem například řebříček, heřmánek (obě bylinky obsahují léčivý azulen), řepka a měsíček. Hojení sliznic urychluje také alantoin, který je obsažen mimo jiné v kostivalu a medu. Nálev z obou těchto bylin lze použít jako kloktadlo při těžce se hojících zánětech dutiny ústní (paradentóza) nebo paradentóze.

Silice některých rostlin mají také výrazný antiseptický účinek. Mentol, který je součástí mátového oleje, se velmi často používá v přípravcích pro ústní hygienu. Lokálně dráždí chladové receptory a vyvolává příjemný pocit chladu. Používají se také éterické oleje z hřebíčku, mateřídoušky, tymiánu, myrhy, kafru, myrty, eukalyptu, fenyklu a skořice. Oreganový olej, který je součástí produktu Oregano oil, je vhodný i na výplachy krku a úst. K tomuto účelu použijeme 2-3 kapky, které zředíme vodou nebo mlékem, ve kterém se přípravek lépe rozpouští.

Pro zdraví našich zubů je především důležité, jak se stravujeme, zda máme dostatečný přísun minerálů, stopových prvků a vitamínů, které jsou pro zuby nezbytné. Jedná se především o vápník, hořčík a vitamín D. Všechny tyto esenciální látky se nacházejí v produktu Strong Bones a v přípravku D-Drops. Rozhodně by se měly stát našimi každodenními doplňky stravy, stejně jako pastilky s koenzymem Q10 prospěšným pro dásně a tekutý chlorofyl, který pomáhá při zápachu z úst.