Stress management aneb jak se vypořádat se stresem a efektivně ho zvládat?

Zatímco pozitivní stres potřebujeme, protože nás motivuje a zvyšuje naši produktivitu, negativní stres nám může ztrpčovat život a z dlouhodobého hlediska může dokonce vést k nemoci. Naštěstí se tomu můžeme bránit. Předcházejme stresu správnou životosprávou a správnou stravou! Naši snahu může podpořit rodina vitamínů skupiny B doplněná o vitamín C a hořčík, který podporuje nejen nervovou soustavu, ale má pozitivní vliv i na metabolismus a činnost imunitního systému.

Víš, že...?

Nemoc zvaná beri-beri je způsobena nedostatkem vitamínu B1? První popis tohoto stavu pochází z roku 2697 před naším letopočtem. z Číny, ale souvislost těchto příznaků s nedostatkem tohoto vitaminu byla objevena až v roce 1937. Dnes se onemocnění může objevit při převažování jídelníčku loupané rýže nebo v případě alkoholismu v rozvojových zemích.

Jaké složení by měly tablety mít, aby účinně zmírňovaly příznaky stresu, působily uklidňujícím a relaxačním účinkem?

Základem je plný komplex vitamínů skupiny B, tedy nejen základních vitamínů B1, B2, B6, ale především důležitých B8 a B9, tedy cholin a inositol, který je nezbytný při přenosu nervových vzruchů. Stejně jako cholin hraje důležitou roli ve výživě mozkových buněk a má také uklidňující vlastnosti.

Druhou důležitou složkou pilulek proti stresu je hořčík, který příznivě působí na nervový systém, psychické funkce, rovnováhu elektrolytů, funkci svalů a snižuje únavu.

Za pozornost stojí i bylinné produkty obsahující například meduňku nebo rozchodnici růžovou.

Tento doplněk stravy obsahuje snadno vstřebatelné vitamíny skupiny B, včetně cholinu a inositolu, hořčík a vitamín C pro podporu organismu vystaveného stresu. Složky produktu Stress Management jsou přírodního původu, což zaručuje nejen vysokou biologickou dostupnost, ale také vysokou účinnost. Není divu, že právě tento doplněk je velmi oceňován pacienty, kteří jej také pravidelně užívají jako užitečný lék na potíže s usínáním. Stress Management vyrábí společnost Calivita známá svými vysoce kvalitními přírodními produkty a má nejvyšší certifikát kvality cGMP.